Спорт і КБР: 7 причин, чому ТАК

15. 07. 2024

Каннабідіол не потребує тривалого представлення. Він має різноманітні ефекти, і люди використовують його з різних причин. Одні використовують його для поліпшення якості сну, інші для зняття болю або зменшення запалення, треті при аутоімунних захворюваннях або, навпаки, чисто як профілактичний засіб. Для спортсменів – це пакет переваг, завдяки якому вони почуватимуться комфортніше перед, під час і під час виступу та під час подальшої регенерації.

1) CBD і запалення

Кожна людина час від часу стикається із запаленням. У легкій формі це не завдає шкоди організму, але при рецидивах або хронічних проблемах це серйозні обмеження для здоров’я, які обмежують людину, в тому числі, у спортивних результатах. Ліки, що відпускаються за рецептом, як правило, ефективні, але вони створюють непотрібне навантаження на організм, а фактичний час одужання у багато разів довший. CBD представляє собою цілісну альтернативу для швидкого приведення тіла у форму без негативних слідів . Дослідження показують, що каннабідіол достатньо складний, щоб зменшити запалення як на ранніх, так і на пізніх стадіях. Природно, добова доза повинна бути адаптована до цього.

2) КБР і тривога

Тривожні стани зазвичай не пов’язані зі спортом, але слід пам’ятати про напругу, пов’язану з виконанням завдань, і стрес від змагань чи турнірів. Навіть звичайні тренування можуть викликати у людини дискомфорт і обмежувати його під час фізичних навантажень. CBD може бути ефективним у полегшенні таких станів. Просто краще використовувати повний спектр, ніж ізолювати. У цьому випадку дуже допомагає супутній ефект.

3) CBD або міорелаксант

Етап відновлення після фізичних навантажень не є спонтанним і потребує стимулів від спортсмена. Охолодження або розігрів, розтяжка і, що не менш важливо, підтримуючі добавки. М'язи, наповнені лактатом, охоплені спазмами . CBD може впливати на рецептори GABA-A та ефективно заспокоювати та пом’якшувати хворобливі симптоми після фізичних вправ. Дозування до 20 мг на добу має бути достатнім у вигляді олії, але ідеальним є поєднання з місцевими препаратами.

4) CBD і якість сну

Каннабідіол має багато ефектів, але велика група споживачів звернулася до нього саме через гармонізацію сну та відпочинку протягом ночі. Позитивні зміни можуть з'явитися за лічені дні. Сон є ключовим фактором не тільки в повсякденному житті, але і в регулярних заняттях спортом. Для організму важлива якісна регенерація , що визнають багато професіоналів на чолі з Роджером Федерером, який балує себе по дванадцять годин на добу. Залишається відкритим питання, чи корисна така зарядка для здоров'я в довгостроковій перспективі.

Ідеально приймати 10-20 мг за одну-дві години до сну. Це має забезпечити достатній баланс ендоканабіноїдної системи протягом ночі та повну регенерацію.

5) CBD і нервова система

Нервова система забезпечує зв'язок між головним, спинним і нервами. Його активність залежить від частоти подразників, на які він повинен реагувати. Він досягає свого максимуму під час фізичних навантажень. Однак через тривалий період часу м’язові скорочення можуть слабшати, а сила може значно зменшуватися. Без відновлення м’язів працездатність різко падає, а слово – виснаження . Жодне дослідження ще чітко не продемонструвало вплив CBD у цій галузі, але користувачі вже багато разів підтверджували, що каннабідіол є «королем нейротрансмісії». Він може синхронізувати нервові сигнали, запобігаючи перевантаженню під час вправ, затримуючи тремтіння при максимальних зусиллях

 

6) CBD або новий адаптоген

Адаптогени включають ті трави та речовини, які відповідають вимогам захисту нервової системи, зниження стресу та підвищення працездатності, а також стимулювання організму з нульовими (або мінімальними) побічними ефектами. На основі досліджень і досліджень, одне з перших і водночас новаторських датується 1969 роком, CBD, ймовірно, відповідає всім параметрам і займає поряд з ехінацеєю або грибом рейші . Завдяки активації ендоканабіноїдної системи він може бути дуже цікавим вибором для спортсменів.

7) CBD і управління стресом

Останній пункт є найважливішим. Стрес негативно впливає на функціонування в повсякденному житті та уповільнює регенерацію, перешкоджає психологічному благополуччю та перешкоджає лікуванню різних захворювань або спортивним результатам. Ударний стрес є невід’ємною частиною життя, і його неможливо повністю уникнути , але хронічний стрес може викликати проблеми з кишечником або серцем, серед іншого. Все це створює у людини перешкоду під час фізичної активності.

Рух сприймається як вид відпочинку, але для організму кожна зміна є стресом. І саме добова доза 10-20 мг CBD дозволяє легше подолати початковий шок організму і краще адаптуватися до нового режиму.

Фото: Shutterstock

Коротко і просто:

1. Hemnia не замінює і не може замінити професійну допомогу вашого лікаря.
2. Продукти Hemnia не є ліками (або лікарськими засобами), тому, будь ласка, не підходьте до них як до таких.
3. Hemnia пропонує продукти з канабісу, але не шукайте тут наркотичних чи психотропних речовин. Ми не пропонуємо і не рекомендуємо їх.

Прочитайте повний текст застереження тут .