Je li CBD ulje prirodni antidepresiv?
Депресія – це складне захворювання, яке вражає приблизно 300 мільйонів людей у всьому світі. Депресія проявляється в широкому діапазоні симптомів, від смутку та тривоги до безсоння та відсутності зосередженості, її важко розпізнати та належним чином лікувати. Оскільки пацієнти шукають ефективне лікування без побічних ефектів, вони все більше покладаються на натуральну CBD олію.
Вплив олії CBD і симптоми тривоги або депресії
Дослідження можливих переваг олії CBD все ще тривають, але результати, відомі на даний момент у лікуванні та контролі симптомів депресії, є дуже багатообіцяючими. Однак майте на увазі, що інформація, представлена на цій сторінці, призначена лише для інформаційних цілей і не повинна розглядатися як медична порада.
Ефективність CBD олії для депресії
Рослина коноплі містить більше сотні канабіноїдів, включаючи всесвітньо відому пару тетрагідроканабінолу ( ТГК ) і канабідіолу ( КБД ). Ці канабіноїди впливають на ендоканабіноїдну систему в організмі людини та можуть викликати різноманітні корисні ефекти. Хоча THC також має терапевтичний ефект, він найчастіше пов’язаний зі станами сп’яніння, які люди відчувають і пов’язують із вживанням марихуани, такими як спотворене сприйняття простору та часу або неконтрольовані напади сміху. CBD краплі не мають такого ефекту.
Олія CBD опосередковано взаємодіє з канабіноїдними рецепторами CB1 і CB2 у мозку та центральній нервовій системі таким чином, що допомагає організму відновити баланс – досягти стану гомеостазу. Якщо людина страждає від депресії, олія CBD може трохи стабілізувати її настрій , полегшити занепокоєння та допоможе їм краще спати .
Як уже згадувалося, дослідження використання олії CBD для лікування депресії все ще тривають, але наявні на даний момент дані є обнадійливими з наукової точки зору. Окрім депресії, CBD може мати позитивний вплив на низку інших аспектів ( стрес , безсоння , тривога тощо), пов’язаних із психічним здоров’ям.
CBD масло для покращення настрою
CBD краплі мають неймовірний потенціал для покращення настрою та підвищення мотивації. На жаль, наукові докази цього твердження поки що спираються лише на дослідження на тваринах . Анандамід є нейромедіатором, відповідальним за відчуття радості, щастя та мотивації, який зазвичай називають «молекулою блаженства». CBD діє як інгібітор так званого зворотного захоплення анандаміду. Це означає, що CBD збільшує кількість анандаміду, доступного в мозку. Підвищення рівня анандаміду може зменшити деякі симптоми млявості, ангедонії (нездатність відчувати позитивні емоції та почуття) і втоми, пов’язані з депресією.
CBD також пригнічує зворотне захоплення нейромедіатора аденозину . Аденозинові рецептори відіграють певну роль у проявах тривоги та депресії. Якщо рівень аденозину в мозку занадто низький, людина може відчувати тривогу або симптоми депресії. Масло CBD пригнічує рецептори аденозину A2A, що призводить до збільшення кількості цього нейромедіатора в мозку, що призводить до чітких думок і покращення настрою.
Що допомагає від тривоги? Спробуйте масло CBD
Краплі CBD активують рецептор серотоніну 5-HT1A, що підвищує рівень серотоніну в мозку. Низький рівень серотоніну пов'язаний із виникненням як депресії , так і тривоги . При тривозі зазвичай призначають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), щоб збільшити кількість нейромедіатора. Каннабідіол діє подібно до СІЗЗС, але не має таких же побічних ефектів, як традиційні антидепресанти.
Кілька досліджень продемонстрували здатність олії CBD зменшувати тривогу. Було проведено невелике подвійне сліпе дослідження на людях з діагнозом генералізований соціальний тривожний розлад, щоб виміряти вплив CBD на їхні труднощі. Після введення CBD учасники дослідження повідомили про зменшення тривоги . Вони пройшли сканування головного мозку, і сканування показало зміни в мозковому кровотоку, які корелювали з нижчим рівнем тривоги.
Олія CBD також виявила потенційну користь для людей з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) . CBD опосередковано активує рецептори CB1 і CB2 і, як зазначалося вище, збільшує кількість «молекули блаженства» анандаміду, доступного в мозку. Було продемонстровано , що активація рецепторів CB1 послаблює поведінку, викликану несприятливими спогадами. Збільшення кількості анандаміду разом із зменшенням реакції на травматичні спогади пропонує великий потенціал для тих, хто страждає від посттравматичного стресового розладу. Крім того, у 2018 році всебічний огляд численних досліджень здатності CBD зменшувати реакції, пов’язані з ПТСР, зробив висновок: «Дослідження на людях і тваринах свідчать про те, що CBD може запропонувати терапевтичні переваги для розладів, пов’язаних з невідповідними реакціями на травматичні спогади».
CBD масло для сну
Сон надзвичайно важливий для нашого фізичного, психічного та емоційного благополуччя. Безсоння може бути не тільки викликано самою депресією, але й побічним ефектом прийому антидепресантів. Нестача сну може погіршити симптоми депресії. Правильна кількість сну не тільки допоможе вам відпочити, але й допоможе вам почуватися добре. Оскільки олії CBD можуть зменшити тривогу , стрес і емоції, пов’язані з депресією , вони також можуть допомогти усунути психічні бар’єри, які заважають вам добре спати.
У дослідженні 2019 року вчені спостерігали за 72 пацієнтами, які страждають від тривоги та/або розладів сну, щоб з’ясувати, чи матиме на них каннабідіол якийсь вплив. Наприкінці тримісячного дослідження пацієнти щодня приймали CBD і спостерігали зниження показників тривоги на 79,2% і покращення показників сну на 66,7% (хоча вплив на сон не був послідовним). Звернення до тривоги, пов’язаної зі сном чи ні, дуже важливо для лікування депресії. Додатковий багатообіцяючий результат покращення показників сну додатково підтверджує, що CBD масло є потенційною дієтичною добавкою, яку можна використовувати для досягнення найкращого можливого сну.
На додаток до цих переваг, краплі CBD також можуть полегшити біль і запалення , які можуть перешкоджати пацієнтам засипати та продовжувати спати. Значну роль у сприйнятті болю відіграють рецептори гліцину, розташовані в центральній нервовій системі. Було показано, що на тваринах CBD зменшує нейропатичний біль і запалення в організмі . Отже, якщо фізичний біль заважає вам заснути та спати, краплі CBD можуть забезпечити ефективне полегшення.
Переваги прийому CBD олії для лікування депресії
Точна патофізіологія депресії є складною, і наші знання про неї все ще розвиваються. З цієї причини дослідження того, чому і як діють деякі антидепресанти, все ще тривають. Вважається, що основним фактором, що сприяє депресії, є хімічний або нейромедіаторний дисбаланс у мозку . Більшість антидепресантів діють, збільшуючи присутність певних нейромедіаторів, які впливають на настрій і емоції, таких як серотонін і норадреналін, блокуючи зворотне захоплення цих хімічних речовин.
Поширені типи антидепресантів включають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI). Хоча ці препарати можуть тимчасово полегшити симптоми депресії, вони не можуть вилікувати сам стан. Ці типи препаратів також можуть мати побічні ефекти , такі як:
- інвалідність
- безсоння
- головний біль
- сухість у роті
- запаморочення
- зниження сексуального бажання або сексуальна дисфункція
У деяких людей, особливо тих, хто молодше 25 років, антидепресанти можуть навіть викликати суїцидальні думки та схильність, як правило, при першому застосуванні або зміні дозування. Крім того, якщо ви вирішите припинити прийом антидепресантів типу SSRI та SNRI, у вас можуть виникнути неприємні симптоми відміни. Навпаки, CBD олія в основному не має побічних ефектів і, здається, так само ефективна, як СИОЗС і СІЗЗС, але більш природним і м’яким способом.
Як використовувати CBD масло для депресії
Якщо ви виявите, що ваше лікування депресії не працює, ви можете спробувати олію CBD. Але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, психологом та/або психіатром заздалегідь, оскільки краплі CBD можуть взаємодіяти з деякими звичайними ліками, включаючи антидепресанти.
Найефективніші методи лікування депресії часто складаються з кількох взаємодоповнюючих частин. Масло CBD може доповнити інші методи, які ви, можливо, вже використовуєте для боротьби з депресією, такі як терапія та фізичні вправи. Вам потрібно тісно співпрацювати з медичними працівниками, щоб створити план лікування, який найкраще відповідає вашим потребам. Ви також можете поговорити з експертом з канабісу, який має ширший спектр знань щодо використання CBD.
Ідея поговорити зі своїм лікарем про прийом екстракту канабісу може здатися незручною, але якщо ви не будете відкриті та чесні у своєму плануванні, ви не отримаєте відповіді, яку шукаєте. З появою все нових і нових досліджень стигма навколо медичного канабісу та екстрактів канабісу швидко зникає. Після того, як ваш лікар дозволив вам спробувати олію CBD для лікування депресії , вам потрібно лише вирішити, як ви хочете її споживати. Існує кілька різних варіантів, зокрема прийом олії CBD , настоянок , поживних речовин (наприклад, жуйок CBD ), капсул або шляхом випаровування .
Небагато людей задоволені краплями CBD через їх легкість і зручність використання. Цей метод також є непомітним, ефект настає швидко, а олії портативні, тому їх можна легко приймати протягом дня, якщо це необхідно. Крім того, швидке полегшення та простота використання випарників роблять їх чудовими. Caps можна приймати два-три рази на день і легко включити в свій звичайний день. Вам потрібно поекспериментувати з різними методами введення та вирішити, який найкраще відповідає вашому стилю життя та потребам.
Дозування CBD олії для депресії
Так само, як немає двох людей, які однаково відчувають депресію, немає двох різних організмів, які будуть однаково реагувати на олію CBD. З цієї причини не існує універсальної дози олії CBD для лікування депресії. Найкраще починати з рекомендованої дози, зазначеної на продукті. Якщо ви не можете знайти початкову дозу, наша рекомендація, заснована на аналізі сотень продуктів CBD, може вам допомогти: стандартна доза олії CBD становить 25 мг CBD двічі на день. Якщо ця кількість не дає бажаних результатів, ми рекомендуємо збільшувати дозу на 25 мг кожні 3-4 тижні поки не відчуєте полегшення .
Фото: Shutterstock
"Уся інформація, представлена на цьому веб-сайті, а також інформація, що надається через цей веб-сайт, призначена лише для освітніх цілей. Жодна інформація, що міститься тут, не призначена для заміни медичної діагностики, і така інформація не вважається медичною порадою або рекомендованим лікуванням . Цей веб-сайт не пропагує, не схвалює та не підтримує законне чи незаконне використання наркотичних засобів чи психотропних речовин або вчинення будь-якої іншої незаконної діяльності». Для отримання додаткової інформації див . Відмову від відповідальності .
Depresija je komplicirana bolest koja pogađa oko 300 milijuna ljudi diljem svijeta. Depresija se očituje u širokom rasponu simptoma, od tuge i tjeskobe do nesanice i nedostatka fokusa, a može ju biti teško prepoznati i pravilno liječiti. Dok pacijenti traže učinkovit tretman bez nuspojava, sve se više oslanjaju na prirodno CBD ulje.
Učinci CBD ulja i simptomi anksioznosti ili depresije
Istraživanja o mogućim dobrobitima CBD ulja još su u tijeku, ali do sada poznati rezultati u liječenju i upravljanju simptomima depresije vrlo su obećavajući. Međutim, imajte na umu da su informacije navedene na ovoj stranici samo u informativne svrhe i ne smiju se smatrati medicinskim savjetom.
Učinkovitost CBD ulja za depresiju
Biljka kanabis sadrži više od stotinu kanabinoida, uključujući univerzalno poznati par tetrahidrokanabinol ( THC ) i kanabidiol ( CBD ). Ovi kanabinoidi utječu na endokanabinoidni sustav u ljudskom tijelu i mogu izazvati različite korisne učinke. Iako THC ima i terapeutske učinke, najčešće se povezuje s opojnim stanjima koja ljudi doživljavaju i povezuju s konzumacijom marihuane, poput iskrivljene percepcije prostora i vremena ili nekontroliranih napadaja smijeha. CBD kapi nemaju takve učinke.
CBD ulje neizravno stupa u interakciju s kanabinoidnim receptorima CB1 i CB2 u mozgu i središnjem živčanom sustavu na način da pomaže tijelu da uspostavi ravnotežu – postižući stanje homeostaze. Ako osoba pati od depresije, CBD ulje može donekle stabilizirati njihovo raspoloženje , olakšati tjeskobe i pomoći im da bolje spavaju .
Kao što je spomenuto, istraživanje o korištenju CBD ulja za depresiju još uvijek je u tijeku, ali trenutno dostupni dokazi su ohrabrujući iz znanstvene perspektive. Osim depresije, CBD može imati pozitivne učinke na niz drugih aspekata ( stres , nesanica , anksioznost itd.) povezanih s mentalnim zdravljem.
CBD ulje za poboljšanje raspoloženja
CBD kapi imaju nevjerojatan potencijal za poboljšanje raspoloženja i povećanje motivacije. Nažalost, znanstveni dokazi iza ove tvrdnje za sada se oslanjaju samo na studije na životinjama . Anandamid je neurotransmiter odgovoran za osjećaje radosti, sreće i motivacije, koji se obično naziva "molekula blaženstva". CBD djeluje kao inhibitor takozvane ponovne pohrane anandamida. To znači da CBD povećava količinu anandamida dostupnog u mozgu. Povećane razine anandamida mogu smanjiti neke od simptoma letargije, anhedonije (nemogućnosti doživljavanja pozitivnih emocija i osjećaja) i umora povezanih s depresijom.
CBD također inhibira ponovnu pohranu neurotransmitera adenozina . Adenozinski receptori igraju ulogu u manifestacijama anksioznosti i depresije. Ako su razine adenozina u mozgu preniske, osoba može doživjeti simptome tjeskobe ili depresije. CBD ulje inhibira adenozinske A2A receptore, što dovodi do povećanja količine ovog neurotransmitera u mozgu, što rezultira jasnijim mislima i boljim raspoloženjem.
Što pomaže kod anksioznosti? Isprobajte CBD ulje
CBD kapi aktiviraju serotoninski receptor 5-HT1A, što povećava razinu serotonina u mozgu. Niske razine serotonina povezane su s pojavom depresije i anksioznosti . Kod anksioznosti se obično propisuju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) kako bi se povećala količina neurotransmitera. Kanabidiol djeluje slično kao SSRI, ali nema iste nuspojave kao tradicionalni antidepresivi.
Nekoliko studija pokazalo je sposobnost CBD ulja da smanji tjeskobu. Mala, dvostruko slijepa studija provedena je na ljudima s dijagnozom generaliziranog socijalnog anksioznog poremećaja kako bi se izmjerili učinci CBD-a na njihove poteškoće. Nakon primjene CBD-a, sudionici studije su izvijestili o smanjenju tjeskobe . Podvrgnuti su skeniranju mozga i skeniranje je pokazalo promjene u obrascima cerebralnog protoka krvi koje su bile u korelaciji s nižim razinama anksioznosti.
CBD ulje je također pokazalo potencijalne dobrobiti za osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) . CBD neizravno aktivira CB1 i CB2 receptore, i kao što je gore navedeno, povećava količinu "molekule blaženstva" anandamida dostupnog u mozgu. Dokazano je da aktivacija CB1 receptora ublažava ponašanje koje je potaknuto nepovoljnim sjećanjima. Povećanje količine anandamida uz smanjenje odgovora na traumatska sjećanja nudi veliki potencijal za one koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja. Osim toga, sveobuhvatan pregled brojnih studija iz 2018. o sposobnosti CBD-a da smanji reakcije povezane s PTSP-om zaključio je: "Studije na ljudima i životinjama sugeriraju da CBD može ponuditi terapeutske prednosti za poremećaje povezane s neprikladnim reakcijama na traumatska sjećanja."
CBD ulje za spavanje
San je nevjerojatno važan za naše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Ne samo da nesanicu može uzrokovati sama depresija, već nesanica može biti i nuspojava uzimanja antidepresiva. Nedostatak sna može pogoršati simptome depresije. Prava količina sna može učiniti više nego samo učiniti da se osjećate odmorno - može vam pomoći da se osjećate dobro. Budući da CBD ulja mogu smanjiti tjeskobu , stres i emocije povezane s depresijom , ona također mogu pomoći u uklanjanju mentalnih prepreka koje vam onemogućuju dobar san.
U studiji iz 2019. istraživači su promatrali 72 pacijenta koji pate od anksioznosti i/ili poremećaja spavanja kako bi vidjeli hoće li kanabidiol na njih imati bilo kakav učinak. Na kraju tromjesečne studije, pacijenti su svakodnevno uzimali CBD i primijetili su 79,2% smanjenje rezultata anksioznosti i 66,7% poboljšanje rezultata spavanja (iako učinci na san nisu bili dosljedni). Rješavanje anksioznosti, bilo povezane sa spavanjem ili ne, vrlo je važno u liječenju depresije. Dodatni obećavajući rezultat poboljšanih rezultata spavanja dodatno potvrđuje da je CBD ulje potencijalni dodatak prehrani koji se može koristiti za postizanje najboljeg mogućeg sna.
Osim ovih prednosti, CBD kapi također mogu ublažiti bol i upalu koja može spriječiti pacijente da zaspu i ostanu spavati. Značajnu ulogu u percepciji boli imaju receptori za glicin smješteni u središnjem živčanom sustavu. Kod pacijenata sa životinjama pokazalo se da CBD smanjuje neuropatsku bol i upalu u tijelu . Dakle, ako vas fizička bol sprječava da zaspite i ostanete u snu, CBD kapi mogu pružiti učinkovito olakšanje.
Prednosti uzimanja CBD ulja za depresiju
Točna patofiziologija depresije je složena i naše znanje o njoj još uvijek se razvija. Iz tog razloga još uvijek su u tijeku istraživanja zašto i kako neki antidepresivi djeluju. Smatra se da je glavni čimbenik koji pridonosi depresiji kemijska ili neurotransmiterska neravnoteža u mozgu . Većina antidepresiva djeluje tako što povećava prisutnost određenih neurotransmitera koji utječu na raspoloženje i emocije, poput serotonina i noradrenalina, blokirajući ponovnu pohranu ovih kemikalija.
Uobičajene vrste antidepresiva uključuju selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRI) i inhibitore ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRI). Iako ti lijekovi mogu privremeno ublažiti simptome depresije, ne mogu izliječiti samo stanje. Ove vrste lijekova također mogu imati nuspojave , kao što su:
- invalidnost
- nesanica
- glavobolja
- suha usta
- vrtoglavica
- smanjena seksualna želja ili seksualna disfunkcija
Kod nekih ljudi, osobito onih mlađih od 25 godina, antidepresivi mogu čak potaknuti suicidalne misli i sklonosti, obično nakon prve uporabe ili promjene doze. Također, ako odlučite prestati uzimati antidepresive tipa SSRI i SNRI, mogli biste osjetiti neugodne simptome ustezanja. Nasuprot tome, CBD ulje uglavnom nema nuspojava i čini se da je jednako učinkovito kao SSRI i SNRI, ali na prirodniji i nježniji način.
Kako koristiti CBD ulje za depresiju
Ako ustanovite da vaše liječenje depresije ne djeluje, možete isprobati CBD ulje. No svakako se prethodno posavjetujte s liječnikom, psihologom i/ili psihijatrom jer CBD kapi mogu stupiti u interakciju s nekim uobičajenim lijekovima, uključujući antidepresive.
Najučinkovitiji tretmani za depresiju često se sastoje od nekoliko komplementarnih dijelova. CBD ulje moglo bi nadopuniti druge metode koje možda već koristite u borbi protiv depresije, poput terapije i tjelovježbe. Morate blisko surađivati s medicinskim stručnjacima kako biste izradili plan liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama. Također možete razmisliti o razgovoru sa stručnjakom za kanabis koji ima širi raspon znanja o upotrebi CBD-a.
Ideja da razgovarate sa svojim liječnikom o uzimanju ekstrakta kanabisa može biti neugodna, ali ako niste otvoreni i iskreni u svom planiranju, nećete dobiti odgovore koje tražite. Kako dolazi sve više i više istraživanja, stigma koja okružuje medicinski kanabis i ekstrakte kanabisa brzo nestaje. Nakon što vam liječnik odobri da isprobate CBD ulje za depresiju , samo ćete morati odlučiti kako ga želite konzumirati. Postoji niz različitih opcija, uključujući uzimanje CBD ulja , tinktura , hranjivih tvari (kao što su CBD gumene gume ), kapsula ili kroz vaporizaciju .
Malo je ljudi zadovoljnih CBD kapima zbog njihove jednostavnosti i praktičnosti korištenja. Ova je metoda također diskretna, učinci se brzo postižu, a ulja su prenosiva pa se po potrebi lako mogu uzimati tijekom dana. Isto tako, brzo olakšanje i jednostavnost korištenja isparivača čine ih izvrsnima. Caps se mogu uzimati dva do tri puta dnevno i lako se mogu uključiti u vaš uobičajeni dan . Morate eksperimentirati s različitim metodama primjene i odlučiti koja najbolje odgovara vašem životnom stilu i potrebama.
Doziranje CBD ulja za depresiju
Baš kao što ne postoje dvije osobe koje doživljavaju depresiju na isti način, niti dva različita tijela neće reagirati na CBD ulje na potpuno isti način. Iz tog razloga ne postoji univerzalna doza CBD ulja za liječenje depresije. Najbolje je započeti s preporučenom dozom navedenom na proizvodu. Ako ne možete pronaći početnu dozu, naša preporuka, temeljena na analizi stotina CBD proizvoda, može vam pomoći: standardna doza CBD ulja je 25 mg CBD-a dva puta dnevno. Ako ova količina ne daje željene rezultate, preporučujemo povećanje doze za 25 mg svaka 3-4 tjedna dok ne osjetite olakšanje .
Fotografija: Shutterstock
"Sve informacije dane na ovoj web stranici, kao i informacije dane putem ove web stranice, samo su u obrazovne svrhe. Nijedna od ovdje sadržanih informacija nije namijenjena kao zamjena za medicinsku dijagnozu i takve informacije ne treba smatrati medicinskim savjetom ili preporučenim liječenjem .Ova web stranica ne promiče, podržava niti zagovara dopuštenu ili nedopuštenu upotrebu narkotika ili psihotropnih tvari ili počinjenje bilo koje druge nezakonite aktivnosti." Za više informacija pogledajte Odricanje od odgovornosti .
