Doziranje CBD ulja: koliko i za što ga koristiti
Prepoznavanje i uporaba kanabidiola kao tvari koja ima potencijal za medicinsku i terapijsku upotrebu još je u povojima. Liječnici i znanstvenici tek počinju razvijati režime doziranja za medicinski kanabis i njegove ekstrakte (uključujući CBD).
Čak i u trenutnom valu sve više i više država koje legaliziraju medicinski kanabis, mnogi liječnici oklijevaju prepisivati kanabinoide poput CBD-a. To je iz dva razloga:
1 – Liječnicima je teško jer ne postoji preporučeni dnevni unos (RDA) ili doza koja bi odgovarala svima za sve ljude.
uopće se ne bavi liječenjem CBD-om/ kanabidiolom (kurikulum o lijekovima uglavnom se vrti oko tvari koje se mogu patentirati).
Budući da ne postoji preporučeno doziranje, informacije na ovoj stranici trebale bi se smatrati samo informativnim vodičem - početnom referentnom točkom - i nikada se ne bi smjele uzimati kao medicinski savjet.
Kada je riječ o kanabinoidima , postoji jedno univerzalno pravilo koje treba imati na umu: svaka je osoba drugačija
Postoje bezbrojne varijable koje ulaze u igru i onemogućuju doziranje jedne veličine za sve—vaša težina, sastav prehrane, metabolizam, genetika, okoliš, konzistencija odabranog proizvoda i više.
Iako bismo voljeli da vam možemo ponuditi matematički kalkulator doziranja CBD-a, to nije tako jednostavno - najbolje što možemo pružiti vrlo su grube procjene.
Imajući ove činjenice na umu, većina ljudi koji su tek upoznali kanabidiol započinje svoje putovanje s minimalnom preporučenom dozom CBD-a, a zatim postupno povećava dozu dok ne postigne željene rezultate.
Standardna doza je 25 mg CBD-a dva puta dnevno. Da vam damo bolju predodžbu – naše 10% CBD ulje konoplje Hemnia u standardnom pakiranju od 10 ml sadrži 1000 mg CBD ekstrakta. Ova količina bi trebala biti dovoljna za oko 200 kapi. Jedna kap tako sadrži 5 mg CBD-a. Dakle, "standardizirana" doza je 5 kapi dva puta dnevno .
Nakon toga preporučujemo povećanje količine CBD-a koja se koristi svaka 3-4 tjedna, za 25 mg, dok ne postignete olakšanje simptoma (u slučaju pogoršanja simptoma, naprotiv, smanjite dozu za 25 mg).
Osim toga, korisno je svoja dnevna iskustva bilježiti u bilježnicu kako biste mogli točno odrediti što vam najviše odgovara i kako se osjećate. Uz ovo znanje, sada je vrijeme da naučite više o CBD ulju i kako odrediti njegovu ispravnu dozu.
Dakle, koliko biste CBD ulja trebali koristiti u idealnom slučaju?
popis doziranja CBD- a temelji se na znanstvenim istraživanjima i publikacijama, kao i na mišljenjima stručnjaka. Doziranje kanabinoida i trajanje liječenja ovise, osim o bezbrojnim čimbenicima, ponajviše o indikaciji, odnosno o bolesti ili problemu od kojeg vam CBD pomaže/može pomoći.
Preporučena doza CBD-a na temelju znanstvenih istraživanja varira za različite bolesti:
Ublažavanje boli:
100-150 mg CBD-a ili 25 mg u kombinaciji s THC-om. Doza se temelji na studiji koja je ispitivala njegovu upotrebu kod pacijenata s presađenom jetrom .
Epilepsija:
Dnevna doza od 20-25 mg CBD-a po 1 kg tjelesne težine. Doziranje se temelji na pregledu kliničkih studija: Aktualne informacije o sigurnosti i nuspojavama kanabidiola : Pregled kliničkih podataka i relevantnih studija na životinjama .
Problemi s kretanjem uzrokovani Huntingtonovom bolešću:
10 mg CBD-a po kg tjelesne težine dnevno tijekom šest tjedana (oralno). Temelji se na istraživanju pod nazivom "Terapijski potencijal kanabinoida kod poremećaja kretanja".
Poremećaji spavanja:
40mg-160mg CBD (oralno). Prema istraživanju pod nazivom " Kanabidiol kod ljudi - potraga za terapeutskim ciljevima ".
Simptomi multiple skleroze (MS):
Ekstrakti kanabisa koji sadrže 2,5-120 miligrama kombinacije THC/CBD dnevno tijekom 2-15 tjedana. Pacijenti obično uzimaju osam sprejeva u tri sata, a najviše 48 sprejeva u 24 sata. Temelji se na prethodno spomenutom istraživanju koje se bavi potencijalom CBD-a u poremećajima kretanja .
Shizofrenija:
40-1,280 mg CBD-a oralno dnevno. Više u meta-analizi : Aktualne informacije o sigurnosti i nuspojavama kanabidiola : Pregled kliničkih podataka i relevantnih studija na životinjama .
Vrste CBD proizvoda
CBD proizvodi se proizvode u gotovo beskonačnom broju oblika, od kojih svaki sadrži različitu koncentraciju CBD-a i drugih fitokanabinoida .
Uzmite u obzir svoje potrebe i način života kada birate najbolji način uzimanja CBD-a (način primjene).
Možete birati između sljedećih proizvoda:
- Jestivo
- U tekućem obliku to su uglavnom CBD tinkture ili CBD kapi (ulja)
- CBD ulje u kapsulama
- Sprejevi bogati fitokanabinoidima (obično dizajnirani za primjenu pod jezik)
- CBD koncentriran u gustu pastu
- CBD čestice nano veličine
- Žvakaće gume ili bomboni (CBD gumice ) sa sadržajem CBD-a
- Topivi praškovi koji sadrže CBD (često pomiješani s drugim adaptogenim biljem)
- Ulja za kuhanje (npr. kokosovo ili maslinovo ulje) s dodanim kanabinoidima
- Jestivo s dodatkom CBD-a (npr. kolači, kolačići i sl. pogodno za osobe osjetljive na pušenje).
Proizvodi namijenjeni pušenju:
- Kristalni izolati
- Voskovi
- Visoki CBD i/ili e- tekućine za vaping uložak (slično e-cigareti)
Pripreme za vanjsku upotrebu:
- CBD transdermalni flasteri (slični nikotinskim flasterima)
- Masti, balzami, losioni, šamponi ili sapuni koji sadrže kanabidiol (za lokalnu primjenu).
- Bombe za kupanje obogaćene CBD-om
Odlučite kako koristiti CBD
Mnogi proizvodi, poput žvakaćih guma, ne zahtijevaju nikakve upute, ali za druge smo za vas sastavili sljedeće savjete o tome kako koristiti CBD :
CBD u tekućem obliku / tinkture / ekstrakti:
Na pakiranju kapi ili tinkture treba biti navedena preporučena doza i ukupna količina sadržanog CBD-a u miligramima. U skladu s tim možete odrediti količinu CBD-a koju želite uzimati. Jednostavno upotrijebite kapaljku da nakapate točnu količinu kapi pod jezik i držite CBD ulje tamo najmanje 60 sekundi. Zadržavanje od šezdeset sekundi omogućuje CBD-u da se učinkovitije apsorbira u vaš krvotok putem žila ispod vašeg jezika - učinkovito zaobilazeći potrebu za probavom. Nakon 60 sekundi progutajte CBD ulje.
CBD E- tekućina / Vaping patrone :
Vaping je dobar izbor za ljude kojima je potreban trenutačni učinak, jer je udisanje najbrži način da se CBD dopremi do mozga i tijela. Kada ga koristite, jednostavno lagano izdahnite zrak iz pluća, a zatim polako udišite kroz nastavak za usta 3 sekunde. Zatim nastavite s udisajem svježeg zraka, nemojte zadržavati dah nekoliko sekundi i izdahnite. Postoje unaprijed napunjene, isplative olovke i ulošci za vape , kao i skuplji isparivači koje možete napuniti e- tekućinom koja sadrži CBD.
CBD jestivo:
Za jestive, samo otvorite pakiranje, pojedite sadržaj i uživajte! Ovakav način konzumacije rezultirat će dugotrajnijim učincima koji također dolaze kasnije od nekih drugih opcija (CBD prvo mora proći kroz probavni trakt). Jestiva su izvrsna za one koji traže dugotrajne učinke ili za one koji žele biti diskretni u vezi s korištenjem CBD-a .
CBD izolati /koncentrati:
Samo malo ulijte u vaporizer ili nargilu, zagrijte na odgovarajuću temperaturu i udišite! Ova je opcija korisna za ljude koji žele povećati svoju redovitu konzumaciju cvjetova konoplje ili drugih biljaka bogatih CBD -om.
Za brzu orijentaciju pogledajte ovu tablicu načina primjene gdje ćete za svaki način primjene pronaći prednosti i nedostatke pojedine metode. Dakle, možete sami odlučiti koja će metoda biti najbolja za vas:
Razmislite kako bi CBD koristio vašem zdravlju
Kanabinoidi poput CBD-a imaju vrtoglav niz funkcija u ljudskom tijelu, utječući na sve, od upale do tjeskobe i depresije . Ne morate nužno bolovati od ozbiljne bolesti da bi vam CBD bio od koristi. Čak i zdravi pojedinci mogu doživjeti značajno poboljšanje kvalitete života kada ga koriste.
Dolje je popis bolesti/stanja čije simptome može ublažiti CBD :
- Bol (neuropatska, kronična, itd.)
- Epilepsija
- multipla skleroza (MS)
- Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
- Parkinsonova bolest
- Upala
- Akne
- diskinezija (oštećenje međudjelovanja normalnih pokreta)
- Psorijaza (psorijaza)
- Slomljene kosti
- Kravlje ludilo
- Depresija
- Bakterijska infekcija
- Dijabetes
- Reumatoidni artritis
- Mučnina
- Anksioznost
- ADHD
- Shizofrenija
- Zlouporaba opojnih sredstava/povlačenje
- Srčana bolest
- Visoki krvni tlak
- migrene
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- Alzheimerova bolest
Imajte na umu da ovaj popis dobrobiti CBD -a nipošto nije konačan. Tek smo počeli otkrivati kako kanabinoidi mogu pomoći.
Važna je činjenica da se ne možete predozirati CBD-om . Ne postoji određena smrtonosna doza CBD-a i opetovano je pokazano da ponovljene visoke doze do 1500 mg dnevno (30x VIŠE od norme) ljudi općenito dobro podnose.
Kao i kod svakog prirodnog proizvoda, važno je posavjetovati se s liječnikom prije početka korištenja. Postoje neki blagi rizici povezani s korištenjem CBD-a u velikim dozama ili tijekom duljeg vremenskog razdoblja, a to uključuje:
- Blago smanjenje krvnog tlaka
- Suha usta
- Vrtoglavica
- Prigušenje
- Smanjena aktivnost T i B stanica
- Smanjena plodnost
- Smanjena aktivnost p-glikoproteina
- Smanjena aktivnost enzima citokroma P450 (CYP450).
Imajte na umu da ove nuspojave ilustriraju najgore moguće scenarije s CBD-om i nisu nužno tipične.
Postoji jedna značajna iznimka od "općenito bezopasne" percepcije CBD-a, a to je negativan učinak kanabinoida na funkcioniranje jetrenog enzima CYP450. Otprilike 60% svih farmaceutskih lijekova razgrađuje ovaj enzim, a CBD može usporiti metabolizam tih lijekova. To su, između ostalog:
- Steroidi
- HMG CoA reduktaze
- Blokatori kalcijevih kanala
- Antihistaminici
- Prokinetika
- Antivirusni lijekovi protiv HIV-a
- Imuno modulatori
- Benzodiazepini
- Antiaritmici
- Antibiotici
- Anestetik
- Antipsihotici
- Antidepresivi
- Antiepileptici
- Beta blokatori
- PPI
- NSAIL
- Blokatori angiotenzin II
- Oralni hipoglikemijski agensi
- Sulfonilureje
Prije uzimanja CBD-a pročitajte informacije o interakcijama lijekova. Važno je napomenuti da čak i nešto tako bezopasno kao što je sok od grejpa može izazvati isti inhibicijski učinak CYP450 kao CBD .
Najvažnija stvar koju trebate učiniti prije nego počnete uzimati CBD (ili bilo koji drugi biljni proizvod) je istražiti sve moguće interakcije lijekova i posavjetovati se sa svojim liječnikom kako biste odgovorili na sva dodatna pitanja o interakcijama CBD-a s lijekovima ili problemima s predoziranjem. Sve najbolje možete procijeniti Vi i Vaš liječnik!
Shvatite kako vaša genetika utječe na dozu CBD-a
Kao da niste imali dovoljno faktora koje biste trebali uzeti u obzir pri odlučivanju o idealnoj dozi CBD ulja, sada morate razmisliti o tome kako vaša vlastita genetika može utjecati na količinu koju odaberete. Kod nekih pojedinaca pronađene su mutacije u genu CNR1, koji je odgovoran za kodiranje CB1 receptora (vrsta receptora koji se nalazi u stanicama u cijelom tijelu i koji su u interakciji s kanabinoidima ). Problemi s genom CNR1 mogu u konačnici rezultirati lošim funkcioniranjem, što je važna varijabla pri određivanju načina korištenja CBD ulja.
Kako način života utječe na učinak CBD-a
CB1 receptori mogu fundamentalno utjecati na različite tvari. Određeni načini života mogu utjecati na način na koji vaše tijelo metabolizira CBD. Tek smo počeli shvaćati koji čimbenici utječu na metabolizam CBD-a , pa je najbolje sve što je povezano s ovom znanošću u nastajanju uzeti s rezervom. Kao i sa svakom prirodnom tvari, posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate pitanja i/ili nedoumica u vezi s CBD-om i načinom upotrebe CBD ulja.
Budite sigurni, CBD ulje ne stvara fizičku ovisnost
Ljudi nas često pitaju mogu li postati ovisni o CBD ulju. To je škakljivo pitanje, a odgovor u konačnici ovisi o vama.
Na temelju čisto kemijskih nalaza, odgovor je negativan. Kanabidiol ne stvara fizičku ovisnost poput heroina, kokaina, alkohola, opijata, benzodiazepina i sličnih tvari. Nadalje, CBD sam po sebi ne može izazvati nikakve fizičke simptome ustezanja nakon prestanka korištenja.
CBD se čak trenutno proučava kako bi se vidjelo može li minimizirati simptome odvikavanja od lijekova s jakim simptomima odvikavanja, poput opijata.
Međutim, ljudi mogu postati ovisni o gotovo svemu što ne izaziva kemijsku ovisnost: tjelovježba, glazba, seks i hrana izvrsni su primjeri.
Ljudi koji svakodnevno uzimaju CBD za ublažavanje simptoma kroničnih bolesti i drugih ozbiljnih stanja mogu otkriti da se nelagoda vraća ubrzo nakon što propuste dozu. Nije ništa drugačije nego kada se nečija glavobolja vrati nakon što popuste učinci ibuprofena.
Međutim, budući da CBD može promijeniti razine esencijalnih jetrenih enzima, ključno je obaviti svoje istraživanje, posavjetovati se sa svojim liječnikom i odrediti koja je metoda korištenja CBD ulja najbolja za vašu konkretnu situaciju. Vaši saveznici na putu oporavka bit će informacije i edukacija.
Razmislite o korištenju usluga travara koji će odgovoriti na sva vaša pitanja
Većina liječnika nije specijalizirana za medicinski kanabis i CBD ulje . To znači da vam možda neće moći pomoći onoliko temeljito koliko ste se nadali i možda vam neće moći ponuditi dovoljno savjeta koji bi vam pomogli da odlučite koliko CBD-a trebate uzimati. Također je vrijedno napomenuti da se mnogi pacijenti osjećaju nelagodno razgovarajući o kanabisu i CBD-u sa svojim liječnikom.
Ako imate detaljna pitanja o tome koliko CBD-a uzimati, kako ga uzimati, interakcijama lijekova ili samo želite znati što dalje učiniti, razgovarajte sa stručnjakom!
Fotografija: Shutterstock
Kratko i jednostavno:
1. Hemnia ne želi ili ne može zamijeniti profesionalnu skrb vašeg liječnika. 2.
Hemnia proizvodi nisu lijekovi (ili medicinski pripravci) pa ih molimo da im kao takvima ne pristupate.
3. Hemnia nudi proizvode od kanabisa, ali nemojte ovdje tražiti nikakve narkotičke ili psihotropne tvari. Ne nudimo ih niti preporučujemo.
Cijeli tekst izjave o odricanju od odgovornosti pročitajte ovdje .
