Powered by Smartsupp

CBD i sindrom nemirnih nogu

 

Jedan od najslađih dijelova dugog dana je uskočiti u udoban krevet, pustiti tijelo da postane teško, a zatim odlutati u svijet snova. Za one koji pate od sindroma nemirnih nogu (RLS), to je gotovo nemoguće bez pomoći lijekova.

S porastom istraživanja usmjerenih na potencijalne dobrobiti kanabidiola (CBD) za opuštanje, opuštanje mišića i upravljanje stresom, mnogi ljudi sa SNN-om okreću se CBD- u kao prirodnom načinu da im pomogne mirnije spavati.

U nastavku ćemo pogledati što znanstvena literatura kaže o korištenju CBD-a za sindrom nemirnih nogu i kako ga ljudi koriste za upravljanje svojim simptomima.

Što je sindrom nemirnih nogu?

Sindrom nemirnih nogu, poznat i kao Willis-Ekbomova bolest, klasificira se kao neurološki poremećaj spavanja i kretanja.

SNN se najčešće očituje navečer prije spavanja, kada bolesnici u snu imaju izrazito neugodnu želju da pokreću stopala, cijele noge, ruke, ruke, pa čak i vrat. Jedino olakšanje od ovog osjećaja stezanja je kretanje. I zahvaljujući tome mogu ostati budni cijelu noć. Jedna od čudnih stvari u vezi s ovim stanjem je da se javlja gotovo isključivo navečer kada pokušavate zaspati i nestaje sljedećeg jutra. Uobičajeno je da ljudi sa sindromom nemirnih nogu spavaju više danju kako bi nadoknadili sate izgubljene noću.

Sindrom nemirnih nogu može imati dva oblika

  1. Primarni sindrom nemirnih nogu

Primarni sindrom nemirnih nogu je idiopatski, što znači da nema poznat uzrok i često ostaje nedijagnosticiran kod mnogih ljudi. Neki istraživači vjeruju da bi to moglo biti povezano s genetikom ili niskom razinom željeza u mozgu.

  1. Sekundarni sindrom nemirnih nogu

Sekundarni sindrom nemirnih nogu prati i druge bolesti, kao što su Parkinsonova bolest, poremećaj rada štitnjače, dijabetes, multipla skleroza, polineuropatija, ali se javlja i npr. u trudnoći.

Simptomi sindroma nemirnih nogu

Liječnik može pacijentu dijagnosticirati sindrom nemirnih nogu ako ima sljedeće simptome:

  • prisila na pomicanje udova u mirovanju
  • trnci, povlačenje ili bol u nogama
  • simptomi su izraženiji navečer
  • bol u nogama nakon sjedenja ili ležanja
  • bolesnik osjeća stalnu želju za kretanjem

Vaš liječnik može napraviti krvne pretrage kako bi isključio moguće nedostatke vitamina i minerala. Ponekad se radi i neurološki pregled. Još jedan uobičajeni korak je L-dopa test, koji je pouzdan test koji traži simptome motoričke kontrole povezane s Parkinsonovom bolešću.

Ako se pacijentovi simptomi SNN-a poprave tijekom uzimanja L-dope, to može ukazivati na to da ima Parkinsonovu bolest ili potvrditi SNN. Međutim, odnos između metabolizma dopamina i ove bolesti još uvijek nije dobro shvaćen.

Kako se liječi sindrom nemirnih nogu?

Liječenje sindroma nemirnih nogu može varirati ovisno o težini simptoma, ali uvijek uključuje poduzimanje koraka kako biste se bolje brinuli o sebi – osobito tjelovježbu i promjene načina života kako biste smanjili razinu stresa u tijelu. To također uključuje smanjenje kofeina, alkohola i pušenja, zajedno s tehnikama opuštanja kao što su meditacija, vježbe disanja i joga.

Za teže slučajeve sindroma nemirnih nogu, pacijentu se mogu propisati lijekovi kao što je L-dopa (levodopa) za poticanje aktivnosti dopamina u mozgu i lijekovi protiv bolova u živcima (opioidi). U internetskim raspravama naći ćete mnoge ljude koji poetično govore o tome kako im je CBD ulje pomoglo u upravljanju simptomima SNN-a. Ako patite od ozbiljnog oblika sindroma nemirnih nogu, prvo biste trebali posjetiti svog liječnika i posavjetovati se s njim o svojoj namjeri da isprobate CBD za liječenje.

CBD je primarna aktivna tvar u biljkama kanabisa, a njegova glavna interakcija odvija se u endokanabinoidnom sustavu, koji ima zadaću održavanja homeostaze (ravnoteže) i time pomaže optimalno funkcioniranje naših vitalnih funkcija. Istraživanja upotrebe CBD-a u medicini rastuće su područje, ali su još uvijek u povojima. U nastavku ćemo pogledati neke od mogućnosti korištenja CBD-a u borbi protiv simptoma povezanih sa sindromom nemirnih nogu.

CBD može podržati zdravu razinu dopamina u mozgu

Iako ovo otkriće nije sasvim konačno, neki nalazi povezuju sindrom nemirnih nogu s niskom razinom dopamina u mozgu. Dopamin je hormon s mnogo zadaća. Jedan od njih je regulacija svrhovitih pokreta mišića i koordinacije kroz modulaciju centra za motoričku kontrolu u mozgu (bazalnih ganglija). Utvrđeno je da svaki poremećaj ovog puta može rezultirati nevoljnim pokretima kao što su drhtanje povezano s Parkinsonovom bolešću.

Endogeni kanabinoidi (proizvedeni u našem tijelu) pomažu u održavanju ravnoteže dopaminskog sustava. CBD podržava endokanabinoidni sustav (ECS) sprječavajući otpuštanje enzima koji razgrađuju kanabinoide. Ovi viši kanabinoidi su poput pojačavanja wi-fi signala koji mnogo učinkovitije prenosi poruke po tijelu. Također se vjeruje da CBD izravno podržava mezolimbički dopaminski sustav, koji je odgovoran za našu motivaciju, učenje i motoričke funkcije povezane s nagrađivanjem.

CBD može poboljšati kvalitetu sna

Nesanica je vrlo česta u bolesnika sa SNN-om. Stalna želja za pomicanjem udova u mirovanju može navesti pacijente da koračaju po spavaćoj sobi cijelu noć ili da se prevrću u krevetu do jutra. Za većinu ljudi, čini se da simptomi SNN-a nestaju tijekom dana i mogu nadoknaditi izgubljene sate sna. Ali to nije uvijek praktično jer tijekom dana morate obavljati obaveze kao što su škola, posao, briga o voljenima i drugo.

Jedan od popularnih razloga zašto mnogi ljudi koriste CBD ulje je prirodno promicanje mirnog sna. CBD u velikim dozama prije spavanja može izazvati opuštanje cijelog tijela, čime se organizam priprema za odmor. Još jedan kanabinoid koji se sve više koristi za promicanje sna je CBN ili kanabinol. To je manji kanabinoid koji u kombinaciji s CBD-om pokazuje veći potencijal za poticanje smirenosti i opuštanja, što može pomoći u postizanju mirnog sna.

CBD može pomoći kod povezanih problema

Osobe koje imaju ozbiljnije probleme sa sindromom nemirnih nogu također prijavljuju osjećaj trnaca sličan onom kada prekrižite nogu, što je vjerojatno uzrokovano iritacijom živaca.

Liječnici mogu propisati opioide pacijentima sa SNN-om kako bi ublažili nelagodu i lakše zaspali. Međutim, jaki opioidi definitivno nisu idealan tretman jer stvaraju veliku ovisnost i imaju niz nuspojava. CBD može pacijentima olakšati bolove povezane s mišićima zahvaljujući širokom djelovanju endokanabinoida koji reguliraju našu percepciju boli.

CBD može pomoći u održavanju zdrave razine stresa

Stres je čest okidač sindroma nemirnih nogu. Mnogi pacijenti prijavljuju teže simptome tijekom stresnih razdoblja u svom životu, zbog čega mnogi prirodni tretmani SNN-om uključuju ublažavanje stresa. Iako je stres važan biološki proces u našem središnjem živčanom sustavu (CNS) za preživljavanje, previše stresa je loše za nas.

CBD aktivira serotoninske 5-HT1A receptore u CNS-u, što smanjuje tjeskobu i mučninu. Također se pokazalo da CBD ulje u velikim dozama utječe na aktivnost GABA u mozgu. GABA je neurotransmiter koji se suprotstavlja odgovoru na stres izazvanom kortizolom. Više razine GABA-e u mozgu pomažu u smirivanju središnjeg živčanog sustava kako bi se odmorio i probavio.

Kako ljudi koriste CBD za sindrom nemirnih nogu?

Prije upotrebe CBD ulja u borbi protiv sindroma nemirnih nogu, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ono ne uzrokuje nikakve negativne interakcije s lijekovima koje uzimate.

Kanabidiol je svestrani spoj koji se sada nalazi u raznim proizvodima bez recepta – CBD uljima i kapima, CBD kapsulama, CBD gumama i drugim slatkišima ili čak žvakaćim gumama, CBD flasterima, CBD kozmetici i proizvodima za isparavanje. Važno je znati da ono što djeluje za jednu osobu ne mora djelovati za drugu jer CBD može na svakoga utjecati drugačije.

Na temelju iskustva s CBD uljima korisnika koji pate od sindroma nemirnih nogu, imamo nekoliko savjeta za vas kako kupiti i učinkovito koristiti CBD ulje.

  1. Visoke doze CBD-a

Studije o učinkovitosti CBD-a u poticanju sna i ublažavanju stresa koristile su visoke doze CBD-a, do 60 mg dnevno. Ako ste tek počeli koristiti CBD ulje, trebali biste početi s nižim dozama.

  1. Koristite CBD ulje punog spektra

Nisu svi CBD ekstrakti jednaki. Na tržištu postoje tri uobičajene vrste ekstrakta konoplje – ekstrakt konoplje punog spektra, ekstrakt širokog spektra i CBD izolat koji sadrži samo CBD.

Mnogi se stručnjaci slažu da CBD ekstrakti punog spektra imaju najjače učinke jer sadrže niz sekundarnih kanabinoida i terpena koji pojačavaju i uravnotežuju učinke CBD-a u tijelu. Ovaj sinergijski učinak naziva se efekt okruženja. Sva Hemnia ulja stoga iskorištavaju potencijal ekstrakta punog spektra.

Prema našim zakonima, CBD proizvodi mogu sadržavati do 1% THC-a (od 1. siječnja 2022.). Zakonito je koristiti i prodavati proizvode s ovim sadržajem THC-a, međutim, ako želite potpuno izbjeći THC - bilo zbog svoje osjetljivosti na njega ili zbog mogućih interakcija s lijekovima - imate izvrsnu opciju. Ta opcija su CBD ekstrakti širokog spektra. Ovi ekstrakti sadrže druge kanabinoide i terpene, ali su prošli dodatnu obradu kako bi se uklonili svi tragovi THC-a iz ekstrakta.

  1. Uzimanje CBD-a s vanjskom primjenom

Mnogi ljudi kojima je potrebno brzo olakšanje od sindroma nemirnih nogu koriste CBD u obliku visoko učinkovitih pripravaka koji se nanose na kožu i umasiraju u mišiće kako bi se CBD dopremio izravno na problematično područje.

Ovi CBD pripravci ne ulaze izravno u krvotok. Umjesto toga, oni stupaju u interakciju s endokanabinoidnim receptorima u koži i potiču homeostazu. Za razliku od konzumiranja ili pušenja CBD-a, možete nanositi topikalne CBD proizvode na kožu koliko god je potrebno bez potencijalnih nuspojava visokih doza CBD-a, kao što su mučnina, glavobolja, vrtoglavica ili pospanost.

Zaključak: Može li CBD ulje pomoći kod sindroma nemirnih nogu (RLS)?

Istraživanja o korištenju CBD-a u borbi protiv sindroma nemirnih nogu su daleko od dostatnih, ali u budućnosti svakako možemo očekivati još pretkliničkih i kliničkih studija koje će nam reći više o potencijalu CBD-a. Ipak, mnogi ljudi sada se okreću kanabinoidima. Ako planirate uzimati CBD za SNN, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je siguran i prikladan za vas.

Najbolji postupak kada se radi o SNN-u kombinacija je promjena načina života, prirodnih terapija (kao što je CBD) i lijekova na recept koji pomažu u ublažavanju teških simptoma. Na primjer, pacijenti SNN-a navode da kupke za stopala, masaža, terapija za smanjenje stresa i izbjegavanje kofeina i alkohola pomažu. Provjerite naš blog za više sličnih članaka i informacija o tome kako možete koristiti CBD za podršku svom zdravlju i dobrobiti.

 

Autor: Hemnia

 

Fotografija: Shutterstock

Kratko i jednostavno:

  1. Hemnia ne može i ne može zamijeniti profesionalnu skrb vašeg liječnika.
  2. Hemnia proizvodi nisu lijekovi (ili medicinski proizvodi) pa vas molimo da im kao takvima ne pristupate.
  3. Hemnia nudi proizvode od kanabisa, ali nemojte ovdje tražiti narkotike ili psihotropne tvari. Ne nudimo ih niti preporučujemo.

Cijeli tekst izjave o odricanju od odgovornosti pročitajte ovdje.

hemnia.com/cz Reviews with ekomi.cz