Powered by Smartsupp

Dvojí síla přírody: Medicinální houby a CBD

Čínské tradiční medicinální houby

 

Medicinální houby na sebe v poslední době strhávají pozornost, a není divu. Jak naznačují některé studie, jejich potenciál sahá od boje proti infekčním onemocněním až po protinádorovou aktivitu. Dnes vás seznámíme s nejznámějšími medicinálními houbami a jejich účinky, a podíváme se na to, zda je lze kombinovat s CBD a proč to může mít význam.

Co jsou to medicinální houby?

Medicinální (funkční, vitální) houby jsou houby, které se využívají pro léčivé a terapeutické účely. V lidovém léčitelství jsou jejich přínosy známé po staletí. Funkční houby se používaly k léčbě infekcí zejména v asijských zemích, například v Číně, Japonsku či Koreji.

Dnes už jsou rozšířené po celém světě ve formě extraktů (doplňků stravy) a zájem o ně roste. Na některé z těchto hub se pohlíží jako na adaptogeny, což jsou látky rostlinného původu, které zvyšují odolnost lidského organismu a pomáhají vrátit tělo do rovnováhy.

Jaké mají medicinální houby účinky?

Funkční houby se využívají pro prevenci a léčbu různých onemocnění, protože obsahují řadu biologicky aktivních látek s příznivými zdravotními účinky, z nichž nejvýznamnější jsou:

  • Polysacharidy – strukturní složky buněčné stěny hub, které vykazují protinádorovou, imunomodulační, antioxidační, protizánětlivou, antimikrobiální a antidiabetickou aktivitu. Nejznámější a nejrozšířenější jsou alfa a beta-glukany. Beta-glukany pomáhají regulovat odpověď těla na zánět, což je klíčové pro léčbu některých zánětlivých onemocnění.
  • Triterpeny – terpeny, které se skládají z šesti isoprenových jednotek. Stimulují aktivitu určitých genů v našich buňkách, a tím podporují produkci proteinů, které jsou nezbytné pro imunitní odpověď. Mají také protizánětlivé, antioxidační a protinádorové vlastnosti. 
  • Lektiny – bílkoviny, které se kromě hub nacházejí také v semenech, obilovinách, luštěninách, v některém ovoci a zelenině. Lektiny mají schopnost rozeznávat a vázat se na určité cukrové struktury na povrchu buněk, čímž pomáhají buňkám identifikovat a správně reagovat na jiné buňky nebo molekuly ve svém okolí. To se hodí například při diagnostice či léčbě nádorových onemocnění. 
  • Antioxidanty (fenolové sloučeniny) – pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, oxidačním stresem, některé studie naznačují, že inhibují růst a množení rakovinných buněk a indukují jejich apoptózu (programovanou smrt).

Jaký je tedy největší přínos a léčebný potenciál medicinálních hub?

  • Posílení imunitního systému
  • Regulace metabolismu
  • Podpora kardiovaskulárního a nervového systému
  • Ochrana buněk před oxidačním stresem
  • Protinádorové účinky
  • Zmírňování zánětů

Muž v kostýmu supermana a kruhové spektrum úrovně imunity. Síla imunity jako symbol lidského zdraví

Kde koupit medicinální houby?

Medicinální houby seženete v lékárnách, v obchodech se zdravou výživou, v e-shopech specializujících se na prodej přírodních doplňků a v bioprodejnách. Prodávají se ve formě prášku, kapslí, tinktur, případně jako sušené houby.

Při nákupu je důležité vybírat si kvalitní a bezpečné produkty od renomovaných výrobců a dodavatelů. Ujistěte se, že produkt neobsahuje žádné škodlivé přísady, jako jsou umělá barviva, konzervační látky nebo plnidla. Tyto informace by měly být vždy uvedené na obalu, případně na stránkách prodejce. Také si přečtěte, jaká je koncentrace aktivních látek, například polysacharidů nebo beta-glukanů.

Nejznámější medicinální houby 

V Asii se můžete setkat s více než stovkou druhů medicinálních hub. V následujícím přehledu najdete ty nejznámější a jejich potenciální přínosy, které vycházejí z dosud publikovaných vědeckých studií.

Houba

Latinský název

Přínosy pro zdraví

Reishi (Leskokorka lesklá)

Ganoderma lucidum
  • Má antioxidační účinky.
  • Posiluje imunitní systém.
  • Podporuje kardiovaskulární systém (regulace krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu).
  • Reguluje hladinu krevního cukru.
  • Může pomoci ke zklidnění, zmírnění úzkosti a stresu.
  • Studie naznačují také protinádorovou aktivitu (u prostaty, plic, prsu a tlustého střeva).
  • Podporuje zdraví a normální funkci jater.

Chaga (Rezavec šikmý)

Inonotus obliquus
  • Má antioxidační účinky.
  • Může snižovat LDL cholesterol a triglyceridy.
  • Některé studie naznačují, že má potenciál zmírňovat záněty.
  • Mohl by pomoci v boji proti některým virovým onemocněním.

Lion's Mane (Lví hříva, Hericium, Korálovec ježatý)

Hericium erinaceus
  • Podporuje mozek a nervový systém, mohl by fungovat jako prevence některých neurodegenerativních onemocnění, jako je například Alzheimerova choroba.
  • Má potenciál zlepšovat kognitivní funkce.
  • Mohl by zmírňovat příznaky úzkosti a deprese.
  • Podpora při onemocnění trávicího traktu, možná ochrana před vznikem žaludečních vředů.

Cordyceps (Housenice čínská)

Cordyceps sinensis
  • Jedna studie naznačila, že zvyšuje výkon při cvičení u starších osob.
  • Někteří lidé věří, že může prodlužovat délku života a zvyšovat energii a sexuální výkonnost.
  • Mohl by snižovat hladinu cukru v krvi, má potenciál bojovat proti diabetu. 

Hlíva ústřičná

Pleurotus ostreatus
  • Může snižovat LDL a celkový cholesterol.
  • Některé studie zmiňují pozitivní vliv na hladinu krevního cukru a krevní tlak.
  • Má potenciál zmírňovat zánět.

CBD a medicinální houby

Zajímá vás, zda je vhodné kombinovat medicinální houby a CBD? Příznivci přírodní a alternativní medicíny i někteří vědci věří, že by kombinace těchto látek mohla zvýšit jejich účinnost díky synergickému působení, a posílit tak například funkci imunitního systému, pomáhat se zmírňováním zánětů, podpořit kognitivní funkce mozku nebo zpomalit degenerativní procesy spojené s neurologickými onemocněními.

CBD (kanabidiol) je nepsychoaktivní látka z rostliny konopí, známá svým terapeutickým potenciálem. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS) v našem těle, především pak s receptory CB1 a CB2, které se nacházejí po celém těle, v mozku, reprodukčním a imunitním systému, ale také ve slinivce, slezině, v orgánech vylučovací a trávicí soustavy či v kožních buňkách. Výzkumy ukazují, že CBD může napomáhat při řadě obtíží, například při nespavosti, zánětu, bolesti, úzkosti nebo stresu.

Předpokládá se, že i medicinální houby určitým způsobem spolupracují s endokanabinoidním systémem, možná nikoliv s receptory CB1 a CB2, ale s jinými receptory, které se nacházejí například na imunitních buňkách. Mechanismus toho, jak přesně medicinální houby v organismu „fungují“, je předmětem výzkumu. 

Tip: Protože i Hemnia věří ve společnou sílu CBD a medicinálních hub, najdete v naší nabídce veganské Power Mind Gummies na podporu soustředění a paměti. Každý kousek obsahuje 10 mg CBD, vitamín B3, extrakt ze Lví hřívy a Cordycepsu a další přírodní složky. Mějte je po ruce, kdykoliv ucítíte, že potřebujete uklidnit svou mysl a zvýšit produktivitu.

Medicinální houby s CBD a efekt doprovodu

Jak jsme niž naznačili výše, existuje teorie, že by kombinace CBD a medicinálních hub mohla vyvolat efekt doprovodu (entourage effect), tedy že by tyto látky mohly navzájem ovlivňovat své účinky a fungovat lépe, než když se užívají samostatně. Jedná se o stejnou synergii, která se často vyzdvihuje například u plnospektrálních CBD olejů, jež obsahují celé spektrum kanabinoidů, terpenů a dalších sloučenin z konopí a předpokládá se, že mohou být proto účinnější než širokospektrální oleje nebo CBD izolát. 

V roce 2022 byla v mezinárodním časopise Journal of Fungi publikována vědecká studie, která zkoumala imunomodulační účinek medicinálních hub a CBD na imunitní buňky myší, konkrétně na makrofágy. Makrofágy jsou buňky, které hrají klíčovou roli v obraně těla proti infekcím a zánětlivým procesům. 

Vědci použili přípravek na přírodní bázi, jenž se skládal z CBD izolátu a extraktů z následujících medicinálních hub:

  • Reishi (Ganoderma lucidum)
  • Cordyceps (Cordyceps militaris)
  • Outkovka pestrá (Trametes versicolor)
  • Houževnatec jedlý neboli houba šiitake (Lentunus edodes)
  • Penízovka sametonohá (Flammulina velutipes)

Vybrané houby aktivují imunitní systém prostřednictvím stimulace vrozené a adaptivní imunity, a to tak, že se jejich specifické molekuly (ligandy) vážou na receptory rozpoznávající patogeny. Tato vazba pak spouští imunitní reakci na tyto patogeny. 

Vědci zjistili, že přípravek významně snížil všechny testované zánětlivé markery, což se nepovedlo ve studiích, kde se zkoumaly tyto látky jednotlivě. Zdá se tedy, že produkty kombinující medicinálního houby s CBD by mohly být slibným kandidátem v oblasti protizánětlivých látek rostlinného původu a mít význam při léčbě některých zánětlivých onemocnění.

Tato studie je však poměrně ojedinělá a je nutný podrobnější výzkum, aby se prokázalo, že je kombinování CBD a medicinálních hub smysluplnou, účinnou a hlavně bezpečnou strategií pro zlepšení zdraví. 

Jak užívat CBD a medicinální houby společně?

Na trhu seženete volně prodejné přípravky, které obsahují CBD a medicinální houby. Nejčastěji se jedná o extrakt z houby reishi, chagy, cordycepsu nebo Lví hřívy. E-shopy a specializované obchody nabízejí kapsle, směsi v prášku, čaje, tinktury a gummies.

Medicinální houby jsou prodávané jako výživový doplněk, nikoliv lék, a na etiketě produktu tak najdete pouze doporučené dávkování, které nemusí být založeno na důkladných klinických studiích, tak jako je tomu u léčiv. Zároveň v případě CBD produktů i medicinálních hub platí, že účinky se odvíjí také od věku, hmotnosti, pohlaví, metabolismu a citlivosti uživatele.

Ačkoliv medicinální houby jsou obecně považovány za bezpečné pro konzumaci, mohou se vyskytnout nežádoucí účinky, například sucho v ústech, nevolnost, průjem či alergická reakce. Samozřejmě je také nutné dát pozor na interakce s léky. Pokud užíváte léky na předpis, je vhodné poradit se s lékařem o tom, zda je užívání medicinálních hub pro vás bezpečné. Pozor si dejte zejména u léků na ředění krve, krevní tlak a při lécích na cukrovku. Medicinální houby se také nedoporučují pro děti do 3 let a pro těhotné či kojící ženy.

Závěr

Medicinální houby, známé také jako funkční nebo vitální houby, jsou užívány pro svůj terapeutický potenciál již po staletí. Je jim připisována například schopnost posilovat imunitní systém, regulovat metabolismus, chránit buňky před oxidačním stresem nebo potenciál zmírňovat záněty. Za zdravotními přínosy stojí biologicky aktivní látky, které medicinální houby obsahují, jako jsou polysacharidy (beta-glukany), triterpeny, lektiny a antioxidanty. 

Prvotní výzkumy naznačují, že svůj význam by mohlo mít také kombinování medicinálních hub a CBD. Předpokládá se, že pokud se užijí společně, mohl by se objevit takzvaný synergický efekt, který zesílí účinky obou těchto látek. Je však třeba brát v úvahu nedostatek klinických studií a možné interakce s léky. Ačkoliv jsou medicinální houby obecně považovány za bezpečné, vedlejší účinky nejsou vyloučené. Vždy je vhodné konzultovat jejich užívání s lékařem, zvlášť pokud berete léky na předpis.

Chcete-li medicinální houby vyzkoušet, zkontrolujte složky, které výrobek obsahuje, a jejich koncentraci. Tuto informace zjistíte na etiketě nebo v příbalovém letáku a ověřit si ji můžete v laboratorní zprávě, takzvaném Certifikátu o analýze, který vyhotovuje nezávislá laboratoř. Mnoho prodejců tut analýzu zveřejňuje přímo na webových stránkách svého e-shopu. 

Ujistěte se, že produkt neobsahuje žádné škodlivé přísady, jako jsou umělá barviva, toxiny nebo patogenní mikroorganismy. Ideální jsou organické, 100% přírodní složky. Mnohé napoví také recenze a zpětná vazba jiných zákazníků. 

Autor: Michaela Mádlová



Zdroje:

  • National Cancer Institute
  • IEEE Xplore Digital Library
  • Chinese Journal of Integrative Medicine

 

Foto: Shutterstock

Stručně a jednoduše:

  1. Hemnia nechce ani nemůže nahradit odbornou péči vašeho lékaře.
  2. Produkty Hemnia nejsou léky (neboli léčivé přípravky), proto k nim tak, prosím, nepřistupujte.
  3. Hemnia nabízí produkty z konopí, ale žádné omamné ani psychotropní látky u nás nehledejte. Nenabízíme je ani nedoporučujeme.

 Zde si přečtěte kompletní text prohlášení o odpovědnosti.

hemnia.com/cz Reviews with ekomi.cz